Главная › Каталог статей › Семья
Семья
Как уложить ребенка спать?
23.11.2017 268 0.0 0

Почему не спит ребенок?

Если ребенок не хочет спать, нужно выяснить причину этому явлению. Возможно, виной стал внешний дискомфорт в виде холода или жары. Создав оптимальные условия в комнате, где засыпает кроха, у вас получится преодолеть сложность с засыпанием. Кроме того, детей до полугода могут беспокоить колики в животике или другие болезненные ощущения. В этом случае без квалифицированной помощи педиатра вам не обойтись. Если со здоровьем малыша все в порядке, то предлагаем воспользоваться нашими действенными способами, помогающими уложить ребенка спать.

Сколько необходимо спать ребенку?

Чтобы малыш вырос здоровым и спокойным, требуется придерживаться показателей нормальной продолжительности сна. Ведущие педиатры утверждают, что дети от 1 до 4 месяцев должны спать 18 часов. Когда малышу исполнится 5-12 месяцев, то дневная длительность сна составляет от 13 до 16 часов. Годовалым карапузам следует спать дважды днем по 1,5-2 часа, а ночью около 10 часов. Начиная с двух и продолжая до семи лет, ребенку нужно ложиться спать дважды. Днем сон должен продолжаться около 2 часов, а ночью — 10-11 часов. Семилетнему ребенку уже нужен только ночной сон в течение 9 часов.

Как уложить спать ребенка до года?

Самым действенным способом уложить спать новорожденного является кормление грудью непосредственно перед сном. Кроме того, воспользуйтесь рекомендацией многие современных педиатров относительно совместного сна с малышом. В такой способ кроха будет чувствовать защищенность рядом с мамой. Также можете воспользоваться кроваткой, слингом или укачиванием на руках под колыбельную. Самым сложным моментом в жизни каждого малыша и его родителей является прорезывание зубов. Если не облегчить крохе протекание этого периода, то быстро уложить спать не получится никакими методами.

Как уложить спать ребенка до трех лет?

Оптимальным временем для вечернего сна станет период с 19:00 до 21:00. Зная, что скоро придется укладывать малыша спать, постарайтесь занять его более спокойными играми. Возможно, заинтересуйте его рассматриванием книг, складываем конструктора или просмотром вечерней сказки. Внимательно следите за поведением малыша. Если он потирает глазки, зевает или проявляется излишнюю плаксивость, то это верный знак, что он готов ложиться спать. Пропустив такой момент, вы рискуете надолго заняться убаюкиванием карапуза. Приучите ребенка к определенным ритуалам, способствующим комфортному и здоровому сну. Начните с переодевания в мягкую и комфортную пижаму, засыпания с любимой игрушкой и под спокойную мелодию или колыбельную. Перед вечерним засыпанием малыша обязательно нужно искупать, а затем выполнить легкий массаж животика или спинки. С самого раннего детства рассказывайте перед сном сказки, стишки или просто истории. Все эти действия способствуют быстрому засыпанию.

Теги:Как уложить ребенка спать


Комментарии (0)
avatar