Главная › Каталог статей › Разное
Разное
Мои цели — здоровье и красота
03.05.2017 147 0.0 0

Первая цель.

Хочу приучить себя засыпать до 23 вечера и вставать рано утром (6-7 часов утра). Хороший сон — залог хорошего настроения и соответственно здоровья и красоты. Говорят, привычка формируется в течении 3 недель. Надеюсь я сама себя не подведу. Биологические часы совсем сбились — если встаю в 9-10 — весь день как вареная, если встаю рано — опять тоже самое. Почему? Да потому еще и засыпать приучить себя тоже нужно нормально. Соседушки постарались — совсем расшатали мою нервную систему (то телек до часа орет — нереально заснуть, то сами орут). Но решила от этого абстрагироваться и махнуть рукой. Себе дороже!

Вторая цель.

Распушить — вылечить свои ресницы. Вот уже пол года собираюсь заняться ими. Какие они были в детстве — думали что я тушью пользуюсь. Но как только стала, они утратили свою природную красоту. Прочитала много отзывов о том, что касторовое масло прекрасно подходит для этого. Закупилась бутылочками с маслом, уже 2 дня наношу. Читала прерывать нельзя — минимум месяц делать, потом дать отдохнуть. Пока конечно результата не видно, но то ли еще будет.

Третья цель.

Сбросить 3 кг, казалось бы цифра вообще ни о чем. Но я нахожусь в нормальном весе, и сбросить эти кг, которые организм в принципе не считает особо лишними, трудновато. Они так не хотят уходить, а скоро лето… Да и полегче хочу быть, пусть и на 3 кг. Может не придется искать информацию, о том, как убрать целлюлит, сам уйдет, его не много, жизнь не портит, но все же.. Хотя от веса он наверное не зависит, знаю совсем худышек, которые все задаются вопросом как убрать целлюлит. Вот же матушка-природа наградила женщин этой апельсиновой коркой, как будто апельсинов для этого мало. В этом конечно есть и свой плюс. Не делайте круглые глаза. Да-да в целлюлите есть определенная польза. Слышала в передаче у Малышевой, что у нас женщин так все устроено, лишние жиры, откладывающиеся на ногах в виде этого целлюлита, безвредны. Это не как у мужчин, у которых лишние жиры облепляют внутренние органы и тем самым очень сильно вредят здоровью. Ладно, перейдем снова к целям.

Четвертая цель.

Приучить себя пить не менее 10 стаканов (или 2 литра) воды в день. У меня раньше была эта привычка, но она плавно испарилась. Теперь пью от случая к случаю. Но это не правильно! Мы состоим из воды и пополнять ресурсы своего организма водой необходимо. Тем более вода помогает выводит токсины, шлаки, лишние жиры и т.д. — как раз что вредит здоровью и красоте.

Пятая цель.

Выполнять все предписания доктора по нормализации своей вегетативной системы. Прием ароматических ванн (лавандовых в моем случае) не реже 3 раз в неделю. Успокаивающий чай, ничего не пить и не есть холодного. Каждый день прогулки на свежем воздухе.

Теги:Мои цели — здоровье и красота


Комментарии (0)
avatar