Главная › Каталог статей › Здоровье
Здоровье
Хотите похудеть - употребляйте имбирь
02.11.2018 67 0.0 0
Корень имбиря применяют, как народное средство при лечении многих болезней, но мало, кто знает, что это средство хорошо помогает избавиться от нежелательных килограммов. Неоспоримые свойства имбиря:

• содержит большое количество углеводов и клетчатки;

• жиров, минеральных солей кальция, калия, магния, натрия.


1. Имбирный напиток

Найти корень 4-5 см и несколько зубчиков чеснока. Корень очистить от кожуры, нарезать на дольки, закинуть с чесноком в термос, долить 2 литра горячей воды, оставить на 1,5 часа настаиваться. Далее оставить только настоенный напиток, его можно употреблять в любом виде, главное выпить весь объем за день. Можно пить перед едой, это приглушит аппетит и ускорит процесс похудения. Чеснок в составе напитка сделает его вкус особенным, придаст эффекта к диетическому питанию.

2. Чай со вкусом имбиря

Чай, как правило, делают с сушенным, либо свежим имбирем. Его надо мелко нарезать, залить горячей водой и оставить на 4-5 часов, чтобы настоялся. Пить надо теплым, так эффект будет лучше, да и вкус приятнее. Можно добавить немного натурального меда, дольку лимончика, либо его сока, кардамон, мяту. Чай с имбирем прекрасно согревает в зимнее время года и способствует укреплению иммунитета.

3. Имбирь и корица

На 200 мл свежего кефира надо положить 1/2 ложки корицы и имбиря, кинуть щепотку перца красного. Выпить за один прием, кефир поможет ускорить метаболизм и убрать лишний жирок с боков.

4. Маринованный имбирь

Надо 1/2 кг свежего корня имбиря, стакан уксуса рисового, по 4 ложки розового сухого вина, сахарного песка и 2 ложки водки. Очищенный корень кинуть в горячую воду и поставить на огонь на минутку, потом просушить и сделать небольшие ломтики. К вину добавить водку и песок сахарный, кипятить пока песок не растает, потом налить уксуса и вскипятить. Положить кусочки в стеклянную тару, добавить маринад и плотно закрутить. Оставить в холодном месте на 3 дня.

Противопоказания:

• Болезни кишечника и желчного пузыря;

• Язвенные заболевания, колиты, аллергия и высокая температура.

Осторожно принимать имбирь надо при вынашивании ребенка, его кормлении, при болезнях сердца и сосудов, высоком давлении.

 

Теги:Здоровье, Имбирь для похудения, Похудение

Читайте также

Комментарии (0)
avatar