Главная › Каталог статей › Здоровье
Здоровье
Аюрведический массаж
30.10.2016 481 0.0 0
Аюрведический массаж
В аюрведе считается, что тело и дух человека представляют собой единое целое. При переводе с санскрита это означает «знание жизни». Лечение в аюрведе всегда комплексное и включает в себя гигиену тела, питание, использование лекарственных препаратов, йогу и массажные техники.

Аюрведические врачи в своей работе основываются на том, что все энергетические потоки проходят и через человека. В нашем организме эти потоки связаны с дошами – энергетическими линиями. Поэтому основной целью аюрведического массажа можно назвать поддержание или восстановление равновесия дошей, выведение токсинов, а также повышение защитных сил.

Базовым в данном случае является массаж абхьянга, который охватывает все тело человека. Его проведение позволяет улучшить самочувствие, расслабиться и одновременно с этим оказать полезное влияние на сопротивляемость организма. Массаж оказывает влияние на точки соединения с дошами (мармы), которые распределены по всему телу.

Проведение такого массажа позволяет:
- разрушить токсины, которые накоплены в различных тканях организма;
- привести в состояние равновесия доши;
- снять мышечное напряжение и в некоторых случаях устранить болезненный дискомфорт;
- устранить отложения солей;
- стимулировать нервные волокна;
- приносить эмоциональное облегчение.

При проведении аюрведического массажа чаще всего используется кунжутное масло. В этом продукте содержится немалое количество антиоксидантов, которые положительно влияют на кожу (увлажняют и восстанавливают ее). Также могут применяться специальные аюрведические масла или масляные смеси с добавлением лечебных трав.

При проведении аюрведического массажа следует придерживаться некоторых рекомендаций. В частности, его нельзя выполнять:
- при полном мочевом пузыре;
- сразу после приема пищи;
- при наличии ран;
- во время жары.

После сеанса массажа рекомендуется отдохнуть в течение 10-ти минут, полежав под полотенцем. Это время необходимо и для того, чтобы используемые эфирные масла лучше впитались и оказали свое целебное действие. Затем можно принять душ, после чего тепло одеться. Это поможет избежать переохлаждения. При соблюдении всех этих рекомендаций аюрведический массаж окажется более эффективной и приятной процедурой.

Комментарии (0)
avatar